спортивные занятия дневника

аэробика - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 50 мин, аква-аэробика - 20 мин Если вы хотите увидеть результат силовых тренировок, то лучше все же ходить, так как при беге сжигается мышечная ткань. При этом именно мышцы начинают сжигаться первыми, а лишь потом жир.

« вернуться в дневник