спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 40 мин Была синди, достаточно ходьбы пешком и ... к вечеру то ли икры, то ли ноги полностью немного отекли, еще и икры гудели((((. Не пойму, в чем ошибка. Давно такого не было. Или от тренировки, или чая много вместе с едой выпила, или от ходьбы - у меня то густо, то пусто, никак ходьбу равномерно не распределю. После тренировки была небольшая тахикардия (чувствую, давление не измеряла). Сестра сказала это в порядке нормы, но я не особо-то в это верю). В-общем, еле осилила, даже с перерывами. В-общем, тренированность у меня так себе, ну и ладно, при наличии здоровья тренированность добавить труда не составит.

« вернуться в дневник