спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 40 мин, вождение машины - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 9 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 6 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин, растяжка - 5 мин, хождение по магазинам - 20 мин, прогулка медленный темп - 40 мин занятие в спортзале, вечером маски для лица и глаз, ванна с косметическим маслом( востанавливающая)+ вибромассаж, бедра ягодицы 20 мин

« вернуться в дневник