спортивные занятия дневника

гимнастика (активная) - 80 мин, прогулка быстрый темп - 150 мин, подниматься по ступенькам - 25 мин Занятия суставной гимнастикой 1ч и 20 мин+прогулка в гору. До горы 40 мин, в гору 25 мин., обратно 30 мин с горы. внизу немного тренажеров+дорога домой пешком. от подъезда до подъезда ровно 3 часа быстрой ходьбы.

« вернуться в дневник