спортивные занятия дневника

вождение машины - 20 мин, аква-аэробика - 14 мин, бальные танцы - 2 мин Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

« вернуться в дневник