аэробика - 50 мин
В этот же лунный день подобное явление только усиливается. На такое короткое время следует воздержаться от грубой пищи, а также от яиц и рыбы. Весьма полезны будут: орехи; семечки; растительные масла; фруктовые соки. Обратите внимание! Голодать в двенадцатые лунные сутки не рекомендуется. Фитнес. Сегодня открываются самые широкие перспективы для занятий всеми видами психофизических практик, таких как йога и цигун. Можно начинать осваивать новые элементы, углубляться в понимание этих уникальных систем. Очень полезны: массаж; сеансы ароматерапии; групповой медитации.
|
вход
