спортивные занятия дневника

катание не лошадях - 9 мин, мытье посуды - 3 мин, велотренажер (высокая активность) - 8 мин Постарайтесь, чтобы животный белок (мясо, птица и т. д.) не выступал в качестве гарнира — пусть овощи играют главную роль на вашей тарелке. Это поможет урезать порцию, а также повысить пищевую ценность блюда, добавляя больше витаминов, минералов, клетчатки и других питательных веществ в ваш рацион.

« вернуться в дневник