спортивные занятия дневника

аква-аэробика - 5 мин Желательно чтобы ужин был легким. Ведь всем хочется, чтобы организм ночью отдыхал, а не переваривал до самого утра плотный ужин. Поэтому лучше ужинать блюдами из овощей, кисломолочными продуктами, кашами. В кашах содержится большое количество витаминов, необходимых организму. Источник: https://www.azbukadiet.ru/2012/02/22/zalog-krasoty-i-zd orovya.html

« вернуться в дневник