аква-аэробика - 5 мин
В день рекомендуется съедать не менее 500 г свежих овощей и фруктов. Кроме того, правильный рацион включает белковую пищу – молочные и кисломолочные продукты, рыба, мясо и пр. Получить необходимые полезные элементы помогут и различные крупы. Что касается полуфабрикатов, сахара, копченостей, колбас, соусов, то эти продукты совершенно не нужны организму.
Источник: https://www.azbukadiet.ru/2018/02/28/zdorovoe-pitanie-p ravilnoe-pitanie-sbalansirovannoe-pitanie-chto-vsyo-eto -znachit.html
|
вход
