Вода 250
1. Чечевица, черри, масло растит нераф 1 ст л
2. Шарлотка
Вода 500 план
ОБ 96
ОБедра 53 (или 53,5), плывут бедра без занятий и на углеводиках
ОТ прежний
Вес 50
Вчера на ночь, вместо того, чтобы пить черноголовку, спрятала её в холодильник. С глаз долой - из сердца вон. Там сахара много, все эти быстрые сахара идут прямиком в бедра,а ночь пить - спишь, энергию не тратишь, тем более.
Спрятала - помогло. Вместо выпила мочегонной травы, мне требуется периодически её пропивать для почек.
Заниматься не получается, сустав не даёт.
|