спортивные занятия дневника

танцы в ритме диско - 2 мин, приготовление еды - 10 мин, кардио - 4 мин 4. Заменяем высококалорийные сладости низкокалорийными. Трудно отказаться от сладостей сразу? Попробуем хотя бы заменить их менее калорийными. Например, торт заменим зефиром, шоколад молочный с начинкой – на горький шоколад, конфеты на мармелад, а мороженое на замороженный сок.

« вернуться в дневник