спортивные занятия дневника

письмо - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, катание не лошадях - 15 мин Слушайте себя Нельзя пренебрегать самочувствием ради результата. Организм дает сигналы, если что-то не подходит. Боли, судороги в ногах во время занятий или по ночам — признак развития болезни сосудов или нехватки микроэлементов. Вероятно также, что неправильно подобраны нагрузки. О подобных симптомах нужно говорить тренеру. Подробнее о причинах возникновения боли во время тренировок — в этой статье.

« вернуться в дневник