спортивные занятия дневника

катание не лошадях - 15 мин, письмо - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин Питайтесь дробно Употребление пищи понемногу 5–6 раз в день способствует быстрому насыщению и отсутствию чувства голода в течение дня. Даже на низкокалорийной диете. Желудок постепенно привыкает к такому режиму, сокращается в объеме и не просит лишнего.

« вернуться в дневник