спортивные занятия дневника

массажист (кто делает) - 3 мин, восточные единоборства - 12 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 8 мин Гречневая каша с овощным соте, бутерброд из цельнозернового хлеба с отварным мясом и овощами, бурый рис с водорослями – «энергичный» завтрак служит топливом, которое поступает равномерно по мере необходимости.

« вернуться в дневник