спортивные занятия дневника

нахождение в положении сидя - 20 мин, гольф - 20 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин Если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу у этого желания, обычно оно затягивает в воронку уныния. Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными. Посмотрите фильм, сделайте уборку… Это самый эффективный способ предотвратить депрессию в зародыше.

« вернуться в дневник