спортивные занятия дневника

нахождение в положении сидя - 20 мин, гольф - 20 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым человеком. А еще вспомните о таком чуде, как аромалампа. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

« вернуться в дневник