аэробика - 50 мин
Теперь давайте непосредственно разберемся в фактах. Японцы щепетильно относятся к цифрам, а именно к размерам порции и количеству углеводов и жиров. Еда в Японии готовится по своим законам так, чтобы усваивалась она хорошо, даже есть свой особенный «фаст фуд» — более домашний и полезный, чем обычный. В школах дети изучают предмет про питание и с детства знают, что такое ожирение и почему вредно так много есть. Также с малых лет японцев приучают к режиму питания — три раза в день в отведенные для этого часы. Поэтому это отработано до автоматизма и японцы редко хотят есть случайно, обычно эти приемы их сбалансировано насыщают.
|
вход
