спортивные занятия дневника

баня - 150 мин, бадминтон - 150 мин, аква-аэробика - 150 мин Как себя приучить ложиться спать раньше? Привыкла за праздники засыпать после часа ночи. А сейчас хочу пораньше, смотрю на часы-около полуночи. Может сегодня после фитнесса получится в 10 часов уснуть?

« вернуться в дневник