спортивные занятия дневника

прогулка быстрый темп - 20 мин, гимнастика (активная) - 45 мин, велотренажер (средняя активность) - 30 мин Перед тем как устроить себе разгрузочный день, надо организовать загрузочный. Иначе разгружать будет нечего.

« вернуться в дневник