спортивные занятия дневника

баня - 150 мин, бадминтон - 150 мин, аква-аэробика - 150 мин 16. Раз в год проходите общее медицинское обследование. 17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову. 18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день. 19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.

« вернуться в дневник