спортивные занятия дневника

прогулка быстрый темп - 45 мин, силовые тренировки - 55 мин, аэробика - 55 мин прогулялась на английский, BodyJam 45, функционалка - отжимания максимум 9(правда, последний раз уже спина прогибается сильно)-14, 5-10, 5-9, приседы 15, 12, мостики 9, 8, hamstring curls 16, 12, спина 34, 32 и т.д. для спины только одно упражнение сделала

« вернуться в дневник