спортивные занятия дневника

баня - 150 мин, бадминтон - 150 мин, аква-аэробика - 150 мин Не ставьте себе цели, как вы бы хотели выглядеть, ставьте целью – насколько сильным, быстрым и спортивным вы хотите чувствовать себя “Всегда гораздо легче придерживаться программы тренировок, когда я ставлю себе целью силу и мощь вместо физических параметров. Я веду свой журнал тренировок и записываю туда те показатели, которые гарантированно растут и улучшаются во время тренировок. И когда я вижу постоянный прогресс, это меня мотивирует“ Больше читайте здесь: https://ru.tsn.ua/nauka_it/23-deystvennyh-soveta-kotorye-oblegchat-pytki-pohudeniya-783455.html

« вернуться в дневник