баня - 150 мин, бадминтон - 150 мин, аква-аэробика - 150 мин
СОВЕТ № 8 – ГОТОВИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ БЛЮДА
Важные советы девушкам на каждый день касаются не только количества, но и качества пищи. Жареное, копченое, жирное желательно из рациона полностью исключить (или хотя бы свести их потребление к минимуму). Фаст-фуд – под категорическим запретом. Но одними супами и овощными салатиками сыт не будешь. Отличным помощником при организации процесса здорового питания окажется пароварка – она позволит не ограничивать себя в употреблении самых разных вкусностей, и при этом избежать негативных последствий «неправильной» кулинарии.
|
вход
