спортивные занятия дневника

аэробика - 55 мин, силовые тренировки - 50 мин, садоводство - 55 мин опять час ушёл на откидывание снега, BodyJam 65, отжимания (8-14, 5-9, 5-10), приседы 15, 14, мостики 9, 8, окончание стандартное - решила для спины только два упражнения на фитболе по два подхода, отжимания для груди и тяги для трицепсов, икры комплекс Lazy Dancer Tips

« вернуться в дневник