спортивные занятия дневника

аэробика - 50 мин, силовые тренировки - 25 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин Sweat Set плюс пара видео Калеба, три подхода отжиманий, два для верха спины, два для трицепсов, одно для спины, ноги на фитболе, отжаться смогла только 6 раз полных, остальные только в негативке, и то 11 вышло только в сумме, остальные подходы и того меньше.

« вернуться в дневник