спортивные занятия дневника

аэробика - 45 мин, силовые тренировки - 30 мин Сначала думала вообще забить, потом решила всё же заняться аэробикой, во время неё разогрелась, и попробовала отжаться - пошло нормально, да и разогретые ноги не так болели во время упражнений, так что Sweat Set, а после низ на фитболе, три подхода отжиманий, по два подхода трицепсов и спины на фитболе, икры Lazy Dancer Tips

« вернуться в дневник