спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 170 мин, чтение - 30 мин каждое утро минимум зарядка для шеи - хандроз запускать нельзя - поэтому не понимаю людей которые шевелиться начинают не утром не днем а когда заболит

« вернуться в дневник