спортивные занятия дневника

зарядка - 20 мин, кардио - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 10 мин, стэп тренажер - 5 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 20 мин, занятие с обручем - 2 мин ТОНИК ДЛЯ ЛИЦА С ПОТРЯСАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ Тонизирующий лосьон для лица - 4 листа алоэ. - 2 столовые ложки сухих цветков ромашки. - 500 мл. воды. Приготовление: необходимо сухие цветки ромашки залить кипяченой водой в термосе или любой другой плотно закрывающейся таре и настоять в течение пяти-шести часов, после чего процедить. Алоэ следует измельчить и залить настоем ромашки, нагревать на водяной бане несколько минут, после чего охладить до комнатной температуры и процедить. Применение: полученным лосьоном следует протирать кожу лица кожу лица один раз в сутки, после очищающий процедур.

« вернуться в дневник