зарядка - 10 мин, кардио - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, подниматься по ступенькам - 40 мин, стэп тренажер - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 20 мин
МАСКА ДЛЯ СУХИХ, ПЕРЕСУШЕННЫХ И НЕПОСЛУШНЫХ ВОЛОС
Укрепляет, питает, разглаживает волосы, придает блеск и мягкость
Состав:
1 ст. л. меда
1 ст. л. коньяка/виски/темного рома
2 ст. л. оливково масла
1 ч. л. лимонного сока
Смешать все ингредиенты, нанести на чистые волосы, надеть шапочку для душа или покрыть голову пищевой пленкой, для лучшего эффекта ещё укутать полотенцем, оставить на 30-60 мин. Смыть как обычно, шампунем и воспользоваться кондиционером.
Делайте такую маску 1 раз в неделю и волосы преобразятся!
|
вход
