спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, кардио - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, стэп тренажер - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 20 мин, танец живота - 2 мин, занятие с обручем - 5 мин ЛИМОН ДЛЯ ОСВЕТЛЕНИЯ ВОЛОС Для легкого осветления подойдет лимон. Что бы не пересушить волосы смешай сок лимона с таким же количеством оливкового масла и нанеси на волосы на 20-30 мин. смыть как обычно шампунем с бальзамом. Если нанести чистый сок лимона на волосы и выйти на солнце на 30 минут эффект будет сильнее, после нужно нанести на волосы оливковое масло на 30 мин, что бы увлажнить, вымыть голову как обычно.

« вернуться в дневник