спортивные занятия дневника

аэробика - 45 мин, пилатес, йога - 25 мин, тай-бо - 15 мин Sweat set с Калебом Маршаллом на Ютубе, будокон Flow & Flexibility часть до перекатов на полу, плюс часть “боевые искусства“ из комплекса для начинающих (здесь, пожалуй, напишу как тайбо, потому что больше всего на то смахивает). Вопрос, кстати, и Калеба Маршалла писать в аэробику или в современные танцы. Что-то среднее. Да и Flow & Flexibility явно активнее пилатеса. С другой стороны, и ладно. Главное, что хоть как-то фиксирую.

« вернуться в дневник