спортивные занятия дневника

бег - 25 мин, пилатес, йога - 25 мин, вождение машины - 70 мин, игры с ребенком (спокойные) - 25 мин, мытье посуды - 25 мин, нахождение в положении сидя - 125 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, приготовление еды - 25 мин, уборка - 25 мин, хождение по магазинам - 25 мин ООО, я собой горжусь. Уже 3 дня я выполняю разные асаны по видео Йога для чайников. Не знаю как на счёт пользы физической , но морально я чувствую удовлетворение. Правда в середине занятия мне становится лень продолжать. Я стойко все выполняю.

« вернуться в дневник