| ||||||
| ||||||
|
спортивные занятия дневника
аэробика - 15 мин, силовые тренировки - 5 мин, глажение - 6 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, одевание - 10 мин, письмо - 2 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, работа в офисе - 300 мин, уход за ребенком - 40 мин, хождение по магазинам - 5 мин, чтение - 10 мин
валери турпин и тренажер изи курс |
|