| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
аэробика - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 10 мин, мытье посуды - 5 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин
И снова табата, появилось свободное время |
|
|