спортивные занятия дневника

кардио - 40 мин, силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, одевание - 10 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, работа в офисе - 240 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 40 мин, хождение по магазинам - 40 мин Силовая тренировочка. Потолкаюсь в зале сегодня. Желающих много - тренажеров мало, ну ничего, справлюсь!

« вернуться в дневник