| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, зарядка - 6 мин, силовые тренировки - 10 мин
тренажер для груди, пресс,приседания |
|
|
| ||||||
| ||||||
|
|
подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, зарядка - 6 мин, силовые тренировки - 10 мин
тренажер для груди, пресс,приседания |
|
|