| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
зарядка - 5 мин, прыжки со скакалкой - 3 мин, силовые тренировки - 10 мин, шейпинг - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
пресс 120,прыжки на скакалке,тренажер для груди, упражнения с Валери Турпин(тали, бедра и попа) |
|
|