| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
зарядка - 6 мин, силовые тренировки - 11 мин
тренажер для груди, 45сек планка, 45 приседаний, 45 пресс нижний,45 пресс верхний |
|
|
| ||||||
| ||||||
|
|
зарядка - 6 мин, силовые тренировки - 11 мин
тренажер для груди, 45сек планка, 45 приседаний, 45 пресс нижний,45 пресс верхний |
|
|