спортивные занятия дневника

гимнастика (медленный темп) - 20 мин, пилатес, йога - 15 мин, растяжка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, глажение - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, садоводство - 10 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 30 мин, чтение - 30 мин

« вернуться в дневник