спортивные занятия дневника

прогулка медленный темп - 90 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, игры с ребенком (спокойные) - 360 мин, уход за ребенком - 30 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин, чтение - 60 мин, мытье посуды - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин Если хватит энергии вечером тренировка.Сейчас на улице гуляем,нужно активно двигаться и больше бегать.

« вернуться в дневник