спортивные занятия дневника

гимнастика (медленный темп) - 20 мин После 18 есть не стоит только в том случае, если вы ложитесь спать в 21-22 часа. Если ложитесь позже, значит и ужин надо отодвинуть. Я ложусь поздно, у меня ужин в 19-20 часов.

« вернуться в дневник