спортивные занятия дневника

Смузи с черносливом и бананом: заряд настроения! на 100грамм - 88.53 ккал, Б/Ж/У - 2.85/1.38/16.68 Ингредиенты: Молоко 1% - 400 мл Чернослив - 10 шт. Банан - 2 шт. Кунжут - 10 г Приготовление: В блендер налить молоко. Очистить бананы, порезать, сложить в блендер. Вымыть, очистить от косточек чернослив, порезать и также сложить в блендер. Добавить ваниль, тщательно все взбить. Разлить по бокалам и присыпать кунжутом. Приятного аппетита!

« вернуться в дневник