спортивные занятия дневника

Приседания - 5 мин, гимнастика (медленный темп) - 10 мин, одевание - 5 мин Задержитесь в этом положении на 3–5 дыхательных циклов и медленно вернитесь в позу горы. Повторите упражнение с другой ноги. Сделайте по 2 повтора с каждой стороны.

« вернуться в дневник