гимнастика (активная) - 50 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 50 мин, одевание - 50 мин
Суфле из куриной печени
🔸на 100грамм - 101.1 ккал🔸Б/Ж/У - 11.49/4.65/3.42🔸
Ингредиенты:
500 г куриной печени
2 яйца
100 мл молока
150 г репчатого лука
150 г сырой моркови
Зелень, соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Печень, морковь и лук пропустить через мясорубку.
Яйца взбить с солью и перцем, добавить в печень.
Добавить молоко, всё тщательно перемешать. Смазать форму салфеткой слегка пропитанной маслом ( я использовала форму для выпечки хлеба) можно застелить бумагой для выпечки, вылить приготовленную смесь и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке минут 50. Проверить готовность с помощью зубочистки, если сухая, значит суфле готово. Очень вкусно!!!!
Приятного аппетита!
|
вход
