спортивные занятия дневника

гимнастика (медленный темп) - 20 мин, занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 20 мин, кардио - 20 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, танцы в ритме диско - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 230 мин, приготовление еды - 40 мин, уход за ребенком - 120 мин очень активный день получился. ездили в сад снег с теплиц скидывали. одну все таки проломило снегом. жаль.

« вернуться в дневник