| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
Приседания - 3 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин
50 приседаний, из них 20 без веса, зарядка, и легкая гимнастика.На большее времени не хватает, да и сил тоже. |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|