спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, приготовление еды - 120 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 10 мин, уборка - 10 мин, чтение - 10 мин, сидение на диване - 180 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, письмо - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, уход за ребенком - 30 мин, хождение по магазинам - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 10 мин, баня - 5 мин, стояние в очереди - 25 мин, нахождение в положении сидя - 45 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

« вернуться в дневник