спортивные занятия дневника

мытье посуды - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 10 мин, стэп-аэробика - 30 мин, прыжки - 25 мин, чтение - 120 мин, работа в офисе - 30 мин, прогулка медленный темп - 25 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 2 мин, нахождение в положении стоя - 2 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, Сон - 420 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, зарядка - 4 мин

« вернуться в дневник