спортивные занятия дневника

приготовление еды - 120 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 15 мин, уборка - 60 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, гребной тренажер - 15 мин, лыжный тренажер - 30 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, современные танцы - 30 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 240 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, спортивная ходьба - 30 мин

« вернуться в дневник