спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, шейпинг - 20 мин, пилатес, йога - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 300 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, растяжка - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

« вернуться в дневник